随着夏日的来临，高温酷暑让人倍感不适。在这样的日子里，游泳和桑拿成为了许多人的消暑首选。今天，就为大家盘点一下杭州的游泳桑拿好去处，让你在这个夏天畅享清凉时光。
一、杭州游泳好去处
1. 杭州奥体中心游泳馆
位于杭州市滨江区，是杭州最大的室内游泳馆之一。馆内设有标准游泳池、儿童游泳池、健身中心等设施，是游泳爱好者们的理想选择。此外，这里还经常举办各类游泳比赛，让你在享受运动的同时，感受竞技的魅力。
2. 杭州西溪国家湿地公园水上乐园
位于杭州市西湖区，是集休闲、娱乐、健身于一体的水上乐园。园内有大型泳池、儿童泳池、水上滑梯等设施，适合全家一起游玩。在这里，你可以尽情畅游，感受夏日的清凉。
3. 杭州乐园水上世界
位于杭州市萧山区，是杭州知名的游乐场。水上世界内设有多种水上娱乐设施，如大喇叭、水寨、漂流河等，让你在炎炎夏日，体验刺激的水上冒险。
二、杭州桑拿好去处
1. 杭州西湖国宾馆桑拿中心
位于杭州市西湖区，是杭州最豪华的桑拿中心之一。中心内设有芬兰桑拿、蒸汽桑拿、干蒸桑拿等多种桑拿房，以及按摩、SPA等休闲项目，让你在享受桑拿的同时，放松身心。
2. 杭州国际会议中心桑拿中心
位于杭州市西湖区，是一家集桑拿、健身、餐饮于一体的综合性休闲中心。中心内设有豪华桑拿房、按摩室、SPA等设施，让你在繁忙的工作之余，尽情放松。
3. 杭州蓝天宾馆桑拿中心
位于杭州市上城区，是一家具有浓郁民族风情的桑拿中心。中心内设有豪华桑拿房、按摩室、SPA等设施，以及茶室、棋牌室等休闲场所，让你在享受桑拿的同时，体验杭州的传统文化。
三、注意事项
1. 游泳时，要注意安全，特别是儿童和老人，最好有家人陪同。
2. 桑拿时，要注意室内温度和湿度，避免中暑或感冒。
3. 游泳和桑拿后，要适当补充水分，保持身体水分平衡。
总之，杭州的游泳桑拿好去处众多，让你在这个夏日畅享清凉时光。快约上亲朋好友，一起度过一个愉快的夏天吧！